Tipi da Pilates parte 3

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È l’ultima puntata della serie clienti “Lo sento qui ” e questa settimana ci concentriamo sui clienti “Non voglio sentirlo”.

Questo archetipo di cliente ha davvero chiarito il mio ruolo di insegnante di movimento.

Ogni volta che ho incontrato qualcuno che non è così disponibile come avrei voluto o che ha una liberazione emotiva quando muove una certa parte del suo corpo, mi sono resa conto che oltre a “allenare le persone”, devo ricordarmi di mantenere lo spazio affinché il movimento avvenga a livello superficiale, senza giudizio o critica.

Posso motivare, ma non è mia responsabilità “far loro” amare questa pratica di movimento tanto quanto me o raggiungere gli obiettivi che potrei avere per loro.

Il mio lavoro è ascoltare, guardare, fare del mio meglio per soddisfarli al loro livello e non spingere per un’obiettivo che non tenga conto delle loro esigenze personali.

Il trucco per me è staccarmi dall’aspettativa di poterli “rendere” più disponibili o “aggiustarli”/ raddrizzarli.

Devo essere disponibile ad essere lì con loro, dove sono, e lasciare che prendano il comando per dirmi o mostrarmi dove vogliono andare. Questo richiede pazienza e perseveranza.

Posso aiutare a creare uno spazio per loro da esplorare all’interno della loro zona di comfort e costruire fiducia nel loro movimento, più potrebbero esserci opportunità di scoperte. Non devo avere tutte le risposte. Devo solo avere la volontà di stare con loro in quello spazio sconosciuto.

Vale la pena chiarire che l’evitamento delle sensazioni può essere cosciente, ma spesso può essere profondo.

La parte più importante è lasciare che i tuoi clienti stabiliscano i limiti che circondano le loro esperienze. Sono loro a decidere il livello di intensità, la durata della resistenza e il grado di sfida. Non tutti richiedono un insegnante che li spinga oltre il limite. La capacità di mantenere lo spazio per molti processi nello spettro del movimento consente di aggiungere versatilità alla propria cassetta degli attrezzi didattici.

Esploriamo alcune strategie che possono aiutare quando si lavora con clienti che sono resistenti alle sensazioni fisiche nelle sessioni di Pilates.

Cliente “NON VOGLIO SENTIRLO”

La prima considerazione in chiunque venga da te con una motivazione riluttante, timorosa o addirittura traumatica è controllare il sistema di “allarme”.

Analizziamo alcuni possibili scenari:

FA MALE QUANDO LO MUOVO, QUINDI NON VOGLIO MUOVERLO”

Se hanno dolore, sono stati da un medico? Anche se credi di poter essere d’aiuto, è nel loro interesse, oltre che nel tuo come professionista, che cerchino un medico che possa escludere un problema più grande.

Se sono stati autorizzati da un medico, sei in grado di avviare un dialogo che riconosca il loro dolore?

Esempio :

Ti ascolto e sento molto chiaramente che non vuoi soffrire. Anche io non voglio che tu soffra. Sarai tu a guidare questa sessione. Se è possibile guidare vicino al confine del tuo dolore ma non dentro, potremmo essere in grado di scoprire alcune strategie di movimento aggiuntive che potrebbero aiutarti. In caso contrario, il mio obiettivo numero uno è che tu ti senta bene quando ti muovi. È qualcosa che pensi di essere pronto a provare?

Mettendoli al posto di guida consenti loro di calibrare fino a che punto vogliono arrivare. Questo può anche aiutare il loro approccio in relazione al movimento quando sono fuori dallo studio.

QUESTO NON MI PIACE/NON VOGLIO FARE QUESTO OGGI

Se non sono disposti, forse puoi fare ulteriori indagini per scoprire la loro motivazione a partecipare alla sessione. Rientrano nella categoria dei prigionieri dell’articolo che leggi qui?

Hai bisogno di creare più fiducia per andare avanti? C’è qualcosa che amano che potrebbe metterli in “umore” per uscire dalla loro zona di comfort? Il movimento sta causando loro dolore? Indaga per ricevere feedback e chiedi sempre cosa vogliono fare: questo può darti più indicazioni che lottare per la tua programmazione.

QUESTO È TROPPO DIFFICILE/NON L’HO MAI PROVATO PRIMA E MI SPAVENTA

Quando una persona ha una risposta del sistema nervoso che gli dice di combattere, scappare o congelarsi, DEVI prenderla sul serio.

Questo può essere un’indicazione che il loro sistema nervoso è stato sovrastimolato. In alcuni clienti, ho visto questo tipo di stimolazione far emergere traumi che non sapevano esistessero. Inoltre, può essere altrettanto opprimente per l’insegnante.

Per me in questi casi è ancora più importante rallentare e tornare a respirare cavalcando i momenti di panico, per entrambi.

La migliore opzione possibile sia per te che per il tuo cliente è rallentare la respirazione e tornare nel corpo.

Occhi aperti, qualunque sia la posizione comoda in cui vogliono stare.

Respiri lenti.

Evita di toccare eccessivamente il cliente in questo scenario.

Evita di emozionare.

Questo è il tuo momento per mantenere lo spazio e aiutarli a regolare il loro stato d’animo.

Dopo un’episodio come questo, potresti indagare ulteriormente:

Sembrava davvero intenso. A volte il movimento può far emergere sensazioni fisiche forti – LO SO, ho provato anche io certi sentimenti e capisco come ti senti.

La migliore strategia che ho per me stessa è tornare ai miei respiri lenti e profondi, pestare i piedi o accarezzare le gambe per calmare il mio sistema nervoso.

Non è necessario che tu faccia lo stesso, tuttavia, se c’è qualcosa di più profondo che è emerso da questa esperienza di cui senti il bisogno di parlare, ho dei bravissimi professionisti nella mia lista di riferimento che sarei felice di presentarti.

Voglio anche che tu sappia che questo accade con molte persone e il tuo corpo sta rispondendo. Ora che conosciamo l’intensità della risposta, possiamo fare le cose in modo un po’ diverso nella tua prossima sessione.

Molto probabilmente il tuo dialogo sarà molto diverso dal mio. Questo era il contesto reale di una sessione che è diventata molto intensa. Sono stata in grado di indirizzare la mia cliente ad una terapeuta e abbiamo continuato nella nostra pratica di movimento per un po’ fino a quando non ha voluto un approccio più terapeutico.

L’ho sostenuta nella sua scelta, è stato un passaggio verso qualcosa che avrebbe soddisfatto i suoi bisogni meglio di quanto fossi in grado di fare in quel momento.

Indipendentemente dalle sensazioni che il tuo cliente prova o non prova, ricorda che sta semplicemente vivendo un’esperienza umana, che è un evento che accade ogni giorno.

Pratica la gratitudine per l’apprendimento che deriva da queste esperienze e anche la gentilezza verso loro e verso te stesso.

Essere presenti per l’esperienza di qualcun altro è forse lo strumento più potente che abbiamo come insegnanti di movimento. Più lo ricordi, più è facile aiutare il tuo cliente a navigare tra le sue sessioni e le sue “sensazioni”.

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