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Un aiuto a scegliere l'abbigliamento migliore per fare lezione di Pilates con anche la consulenza di una esperta di stile: Alessandra Ambrosini
Tipi da Pilates parte 3
È l'ultima puntata della serie clienti "Lo sento qui "e questa settimana ci concentriamo sui clienti "Non voglio sentirlo". Questo archetipo di cliente ha davvero chiarito il mio ruolo di insegnante di movimento.
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😋😋 Rubrica piatti sfiziosi e fit
🍲Gli spaghetti di zucchine sono un’alternativa veloce e sana per un buon pranzo estivo ma che proprietà ha questo comune ortaggio?
Generalmente cotta al vapore o lessa, la zucchina viene consigliata perché – oltre alle caratteristiche antiossidanti e rimineralizzanti – conta pochissime calorie e, pertanto, “non fa ingrassare”.
Ma è proprio così?
🥒☯️ Secondo la dietetica cinese gli alimenti hanno una loro energia vitale (Qi).
Entrando in contatto con noi attraverso l’alimentazione, l’energia degli alimenti interagisce con la nostra energia e genera un cambiamento.
Avrete notato che mangiando del peperoncino iniziate a sentire caldo oppure a sudare mentre mangiando una fetta di anguria vi sentite, invece, rinfrescati.
La zucchina ha Natura fresca, Sapore dolce, trofismo per stomaco, milza, intestino crasso e polmone.
Queste caratteristiche ne fanno un alimento molto utile per purificare il Calore (specie in stomaco, fegato e nel sangue) quindi utile, per esempio, in presenza di dermatiti.
D’altro canto un’assunzione eccessiva può raffreddare l’organismo e determinare facilmente accumulo di Umidità interna. Attenzione anche a consumarle in inverno perché non è il loro periodo di maturazione e quindi non sono nel loro pieno potere energetico.
🤓 Quando mangiate pensate mai al potere energetico che state introducendo nel vostro corpo o contate solo le calorie?
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🌟Rituale anti-age per chi non ha mai tempo per fare movimento🤩
Lo avrai già sentito nominare ma hai mai approfondito esplorando questi 5 movimenti?
I 5 riti tibetani svolgono un’azione benefica anche sugli apparati muscolo-scheletrico e respiratorio, contribuendo inoltre a favorire uno stato di salute ottimale.
Ma non solo: grazie al maggior flusso energetico che deriverà dalla corretta pratica dei 5 tibetani, sarà l’intero organismo a trarne sicuri vantaggi, con ricadute benefiche anche per la mente, più “libera” per affrontare al meglio le tante problematiche quotidiane.
E per ottenere i primi risultati non è necessario attendere molto: già dopo un paio di mesi di esercizi eseguiti con costanza, corpo e mente daranno segnali positivi e i flussi energetici saranno rivitalizzati.
Il primo rito lavora sulla spiralità.
Il secondo rito lavora sui chakra 1, 2, 3 e 5
Il terzo rito lavora sui chakra 3, 4, 5 e 6.
Il quarto rito lavora sui chakra 3, 4 e 5
Il quinto rito coinvolge tutti i chakra.
Ecco quindi che i 5 riti tibetani, ideati apposta per stimolare i chakra e, di conseguenza, rivitalizzare le ghiandole, sono in grado di assicurare un benessere diffuso e di frenare il processo d’invecchiamento.
Basta iniziare con 7 ripetizioni di ogni movimento è se non riesci ad eseguirne qualcuno scrivimi qui sotto posso indicarti la variazione giusta per te 😉
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🤩 Gli effetti del massaggio dei meridiani MS Remedy
Perché per risanare il corpo occorre prima ritrovare l’armonia interiore e l’equilibrio.
MS Remedy lavora attraverso 7 pilastri ed il primo riguarda la postura.
Siccome viviamo tutti più a lungo dovremmo impegnarci al massimo per mantenere uno stile di vita attivo e sano che possa proteggerci da patologie croniche legate all’età.
L. è un professionista molto impegnato ed altamente stressato ed inc..xoso come si definisce lui 😅
Nella foto potete osservare il prima e dopo del suo primo trattamento con il massaggio dei meridiani MS Remedy. (Guardate le frecce 😉)
Investi sulla tua giovinezza eterna!
Scrivimi in settembre c’è un trattamento speciale per te che mi segui sui miei profili social!
La foto a sinistra con le frecce è il prima 😉
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☯️ Nel corpo i messaggi dell’anima
Ogni volta che non ti ascolti, ogni volta che scegli e sei in contrasto con il tuo essere, con il tuo corpo, con le tue emozioni.
Ogni volta che le tue azioni non corrispondono al tuo sentire e preferisci dare ascolto più al giudizio altrui che al tuo benessere, ogni singola cellula del tuo corpo riceve un messaggio ben preciso.
Ascolta il video e lasciami la tua opinione nei commenti 😉
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